Η προπόνηση με μία Slam Ball προσφέρει μια αποδεδειγμένη και ολοκληρωμένη λειτουργική προπόνηση. Δεδομένου ότι δεν αναπηδά, προσθέτει μία επιπλέον κίνηση για να μαζέψει ο ασκούμενος την μπάλα, έτσι οι μυς λειτουργούν περισσότερο σε σχέση με μία παραδοσιακή ιατρική μπάλα. Οι Slam Balls της Toorx έχουν σχεδιαστεί για υψηλή και έντονη χρήση. Έχουν μεγάλη αντοχή για να αντέχουν στα πιο σκληρά χτυπήματα σε υψηλής έντασης προπονήσεις. Είναι από τα αγαπημένα αξεσουάρ για προπονήσεις Crossfit, πολεμικών τεχνών κσι προπονήσεις αθλητών.